Kako bismo trebali odabrati papuče kako bismo bolje zaštitili zdravlje stopala?

Papuče su nezamjenjiva obuća u svakodnevnom životu. Lagane su, udobne, lako se obuvaju i izuvaju, te su posebno pogodne za kućne uvjete. Nakon napornog dana, ljudi žele obuti mekane i udobne papuče kada se vrate kući kako bi oslobodili stopala. Međutim, ako papuče nisu pravilno odabrane, to ne samo da će utjecati na udobnost, već može predstavljati i opasnost po zdravlje stopala.

1. Mogući problemi s papučama

U potrazi za udobnošću i jeftinoćom, mnogipapučemogu imati sljedeće probleme prilikom njihovog dizajniranja:

(1) Loša stabilnost. Mnoge papuče imaju zadebljane đonove i često biraju mekše materijale, što će oslabiti našu kontrolu nad stopalima i otežati stabilno stajanje. Posebno za ljude koji već imaju problema sa stopalima poput inverzije i everzije, takve papuče će pogoršati njihove vlastite probleme sa stopalima.

(2) Nedostatak potpore. Mnoge papuče imaju problema s previše mekim đonovima i nedovoljnom potporom. Ne mogu pružiti dovoljnu potporu svodu stopala, što rezultira time da je fascija tabana u stanju stalne napetosti pri dugotrajnom stajanju ili hodanju, što lako može dovesti do umora ili nelagode stopala.

(3) Nije protuklizno, lako pada. Papuče obično nisu protuklizne, posebno na mokrim ili natopljenim podovima, lako se posklizne i padne.

(4) Lako se razmnožavaju bakterije i gljivice. Mnoge papuče su napravljene od plastike koja nije prozračna i lako se razmnožavaju bakterije i stvaraju neugodne mirise. Neke papuče "nalik govnu" su napravljene od memorijske pjene koja lako zadržava toplinu. Dugotrajno nošenje će učiniti stopala vrućim i znojnim, što povećava rizik od gljivične infekcije.

2. Kako odabrati papuče?

Nakon što shvatite moguće probleme s kućnim papučama, možete odabrati prave papuče izbjegavajući ova „minska polja“. Slijede neki prijedlozi za kupovinu papuča:

(1) Odaberite papuče s potpornim đonovima. Nekepapučes tankim đonovima, mekom teksturom i tvrdnjom da imaju "govnasti" osjećaj, dobar osjećaj, ali im nedostaje dovoljna podrška za luk stopala. Prilikom odabira cipela, debljina đona ne smije biti previše tanka ili previše debela, a tekstura treba biti umjereno mekana i tvrda, s dovoljnom elastičnošću da pruži određenu podršku luku stopala.

(2) Obratite pažnju na materijal papuča. Prilikom odabira papuča, možete odabrati papuče napravljene od EVA, TPU, TPR, prirodne gume i smole. Napravljene su od zatvorene strukture, vodootporne su i otporne na mirise, te su vrlo lagane.

(3) Odaberite papuče s dobrim protukliznim svojstvima. Posebno u klizavim područjima poput kupaonica i toaleta, odabir para papuča s dobrim protukliznim svojstvima može učinkovito spriječiti rizik od klizanja. Prilikom odabira možete obratiti pažnju na dizajn đona i odabrati one s protukliznim teksturama ili protukliznim zakrpama.

Konačno, bez obzira na materijal i izradupapučeAko su od materijala od kojeg su napravljene, ostareće i prljavština će prodrijeti u unutrašnjost papuča nakon dužeg nošenja. Stoga je najbolje papuče mijenjati svake godine ili dvije. Nadam se da će svi moći odabrati par zaista udobnih papuča kako bi oslobodili svoja stopala!


Vrijeme objave: 18. februar 2025.